Lyah sans lang de bwama santé au naturel

L’alimentation holistique

Ecrit par 30 octobre 2019 Aucun commentaire

As-tu une bonne alimentation ?
Je ne parle pas uniquement de nourriture au sens physique (légumes, fruits, eau…).Ça paraît logique dis comme ça.
Mais j’ai une confidence à te faire. J’ai découvert il y a quelques années que notre alimentation était bien plus vaste et riche.

En réalité tout ce qu’on :
➡️ écoute : la musique, les conversations, les programmes à la radio, les poadcast, conférences…
➡️ lit : livres, articles, post, blagues …
➡️ fait : nos activités les plus récurrentes (sport, loisir, tâches professionnelles, personnelles), notre motivation, notre degré de proactivité…), les projets…
➡️ dit : à notre sujet, au sujet des autres, ce que l’on défend, ce pourquoi on argumente…
➡️ regarde : à la télévision, sur les réseaux sociaux, les paysages…
➡️ pense : de nous, des autres, des situations, de la vie…
➡️ y compris l’environnement dans lequel on évolue, qu’il soit relationnel, géographique, professionnel…
Tout cela nous alimente.

En clair, ce à quoi tu donnes de l’importance te nourrit physiquement, spirituellement, émotionnellement.
Voilà pourquoi, entre autres, j’ai fait le choix de ne plus avoir de télévision chez moi. Si j’ai quelque chose à voir, je sélectionne sur mon ordinateur.

C’est aussi pour cette raison, que je refuse certaines invitations qui ont lieu dans des endroits où avec des personnes avec qui je ne me sens pas à l’aise, où je sens mon énergie diminuer. Cela ne veut pas dire qu’elles soient mauvaises, mais qu’en tout cas cela ne me correspond pas. De la même façon que les crudités sont préconisées – peu importe – la dose pour certaines personnes, et que pour d’autres, comme celles qui font de la rétention d’eau ben on évite.

Ou encore qu’en voiture, j’écoute régulièrement des poadcasts ou conférences au lieu de la radio. Et si j’ai envie d’avoir de la bonne musique, j’ai ma propre playlist.
De la même façon que je privilégie de faire mes courses chez les petits producteurs, où les commerces et restaurant où je ressens la qualité humaine et énergétique, pour la nourriture.

Pour toutes ces raisons, je parle souvent d’alimentation holistique à mes clientes. Une alimentation dans le sens global du terme, qui nourrit toutes les parts en moi.
Faire ce choix en conscience change radicalement ta vie, ton énergie vitale, et même ta motivation.
D’ailleurs ne dit-on pas « J’ai dévoré ce livre en une nuit. » Lorsque l’on veut montrer à quel point il nous a passionné.
Ou encore « Je buvais ces paroles tellement elles étaient inspirantes. »
Et aussi « J’ai savouré ces moments passé ensemble. »

Chaque fois que tu t’apprêtes à accepter une invitation, que tu regardes un programme, ou prends part à une conversation, demande-toi si cela te nourrit ou plutôt va t’encombrer inutilement ?

Me balader près de la mer, passer une soirée avec des amis à papoter au sujet de nos rêves, me mettre des mots d’amour sur le miroir de la salle de bain, lire quelque chose d’inspirant à mon réveil avant de faire quoique ce soit, parler de mes passions, jouer au scrabble avec mes enfants sont autant d’activités qui améliore mon alimentation holistique…

Prends 5 minutes et fais une liste de 10 choses qui te nourrissent dans les différents domaines de ta vie. Et cette semaine essaies de les favoriser dans ton quotidien.
Si tu le souhaites partages-la nous, cela pourrait en inspirer plus d’un.

PS : Voilà l’un de mes aliments visuels préféré : contempler les merveilles de la nature. Ici je te présente la fleur de la pomme-liane (ou fruit de la passion, je les confonds tant elles se ressemblent), une passiflore prise au Le Jardin De La Santé au Marin.

With love
Lyah ❤️🌟

Lyah

Après avoir totalement perdu la mémoire en 2013, j'ai appris à me connaître vraiment et pris le temps de me demander ce que je souhaite faire de ma vie. Aujourd'hui je vis au rythme de mes rêves, des messages de mon corps, mes intuitions et mes passions. La vie m'a offert une seconde chance, je la remercie en vivant pleinement chaque instant et en accueillant tout ce qu'elle m'offre pour évoluer.

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